Para que você tire o máximo de proveito dos recursos que a Hospedaria Internet oferece, é necessário que você utilize alguns softwares em seu computador:
FTP:
BlazeFTP - Cliente de FTP FREEWARE multi-sessão, com cache e sistema de busca off-line. Permite o upload, download e transferências site-para-site em uma interface uniforme.
Você pode fazer buscas de listas de sites utilizando o sistema de busca off-line, e o sistema de transferência persistente garante transferências bem sucedidas.